臻息部落格采耳師 Abbie 的照顧日常

臻息日記

機構、企業想辦講座或手作活動？臻息可以這樣合作

長照、日照、社區、企業、學校想辦耳部保健講座、香氣體驗或慢活手作課？臻息主理人 Abbie 為青松長照集團等單位特聘講師，講座與團體活動不限地區。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

臻息日記

我為什麼成為采耳師？從幫家人挖耳朵開始

臻息主理人、采耳師 Abbie 張臻伶的故事：從小幫妹妹和爸爸挖耳朵，到成為三寶媽之後學采耳、取得台灣采耳師協會認證，在高雄左營開了臻息。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

什麼情況不適合采耳？預約前先確認這幾件事

耳朵痛、流膿、發炎、耳膜受過傷可以采耳嗎？高雄左營采耳師 Abbie 說明哪些時候要先暫停采耳、先找耳鼻喉科醫師，以及預約前可以先告訴采耳師的事。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

氣味與情緒的對話

為什麼聞到某個味道，就會想起某個人？

為什麼一個味道能讓人瞬間想起過去？芳療師 Abbie 聊聊嗅覺與記憶的連結（普魯斯特效應），以及怎麼把喜歡的香氣，變成生活裡的小儀式。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

氣味與情緒的對話

我最喜歡的香氣：聊聊薰衣草的味道

芳療師 Abbie 最喜歡的香氣是薰衣草。這篇聊聊真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草的氣味差別，以及怎麼把薰衣草放進日常的小儀式裡。

2026 年 10 月 21 日・約 1 分鐘

調香，調出自己的氣味

KDCA 調香師認證課程在學什麼？適合誰上？

KDCA 調香師認證是什麼？高雄左營臻息的 KDCA 調香師認證課程約 4 小時、8,800 元，學習香氛與精油、嗅覺感官訓練與調配技術，實作 3 件 30mL 香氛作品。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

調香，調出自己的氣味

前調、中調、後調是什麼？調香入門一次看懂

調香常聽到的前調、中調、後調是什麼意思？臻息調香講師 Abbie 用一首歌來比喻香氣的三個層次，聊聊常見精油屬於哪一調，以及調出一瓶平衡香氣的小技巧。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

采耳會痛嗎？第一次采耳前，想先知道的 6 件事

第一次采耳會不會痛？采耳就是挖耳屎嗎？危不危險、多久做一次、多少錢？高雄左營采耳師 Abbie 寫給第一次采耳、還有點猶豫的你。

2026 年 10 月 21 日・約 3 分鐘

氣味與情緒的對話

第一次接觸精油，該從哪一種香氣開始？

第一次買精油不知道怎麼選？NAHA 認證芳療師 Abbie 用柑橘、花香、草本、木質、樹脂五種香氣家族，陪你從氣味認識精油，找到自己喜歡的味道。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

讓身體慢下來

面部撥筋是什麼？會痛嗎？第一次體驗前想知道的事

面部撥筋是什麼、會不會痛？高雄左營臻息的面部撥筋 90 分鐘 1,980 元，以手法照顧臉部與肩頸，在香氣裡慢慢放鬆。Abbie 聊聊一次撥筋的樣子與預約前提醒。

2026 年 10 月 21 日・約 1 分鐘

氣味與情緒的對話

精油怎麼用才安全？新手必看的 7 個使用提醒

精油可以直接擦嗎？可以喝嗎？孕婦、小朋友能用嗎？NAHA 認證芳療師 Abbie 分享新手使用精油的安全提醒，包含稀釋、皮膚試用、日曬與保存方式。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

耳道內視鏡是什麼？為什麼采耳前要先看一下？

采耳前的耳道內視鏡在看什麼？高雄左營采耳師 Abbie 說明內視鏡觀察的用途、為什麼讓你一起看螢幕，以及看到不確定的狀況時臻息怎麼處理。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

在家可以自己挖耳朵嗎？日常耳朵清潔的小提醒

自己挖耳朵安全嗎？棉花棒該怎麼用？高雄左營采耳師 Abbie 分享在家清潔耳朵的小提醒，以及什麼時候應該交給耳鼻喉科醫師，而不是自己動手。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

采耳工具介紹：耳耙、音叉、孔雀羽毛各在做什麼？

采耳會用到哪些工具？高雄左營采耳師 Abbie 介紹耳道內視鏡、耳耙（她暱稱「海底撈」）、夾子、棉棒、音叉與孔雀羽毛，以及臻息的工具消毒方式。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

采耳一次多少錢？高雄采耳價格怎麼看

采耳一次多少錢？為什麼每家價格差這麼多？高雄左營采耳師 Abbie 說明臻息采耳價目、加購與加價方式，也聊聊比較采耳價格時，真正值得看的地方。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

耳燭是什麼？溫感耳燭體驗前想知道的事

耳燭是什麼？可以清耳垢嗎？高雄左營采耳師 Abbie 誠實說明溫感耳燭是一種放鬆體驗、不是清潔或治療方法，以及體驗的樣子、價格與不適合的情況。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

調香，調出自己的氣味

高雄約會、閨蜜聚會做什麼？左營雙人調香與手作體驗

高雄約會、閨蜜聚會不知道去哪？左營臻息有雙人調香、鉤針與編繩小班手作課，1 人即可開班、最多 5 人，部分課程 2 人同行 8 折起，上完課還能去瑞豐夜市走走。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

手作慢時光

鉤針與編繩課：沒有基礎，也能做出自己的作品

高雄左營鉤針、編繩手作課：臻息小班制 1 人即可開班、最多 5 人，鉤針 1,200 元、編繩 1,800 元，各 120 分鐘含材料。Abbie 聊聊手作讓人慢下來的那段時間。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

耳朵的日常照顧

采耳是什麼？跟掏耳朵、採耳一樣嗎？

采耳是什麼？跟掏耳朵、採耳有什麼不同？高雄左營采耳師 Abbie 聊聊采耳的由來、一次采耳在做什麼，以及它為什麼不只是清耳朵。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

調香，調出自己的氣味

調香課在做什麼？沒有基礎也可以上嗎？

高雄調香課怎麼選？臻息的直覺調香體驗 499 元起、一日調香師體驗 1,880 元，沒有基礎也能調出自己的精油香氛噴霧。Abbie 聊聊課程的差別與一堂課的樣子。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘

讓身體慢下來

芳療精油按摩是什麼？第一次體驗前想知道的事

第一次做芳療精油按摩要注意什麼？高雄左營臻息的芳療精油按摩有 60 分鐘（肩頸與背部）與 100 分鐘兩種，Abbie 聊聊流程、怎麼挑香氣與預約前的小提醒。

2026 年 10 月 21 日・約 2 分鐘